小王體檢的時(shí)候被查出來高血脂，體檢出來高血脂則意味著血管中的破壞性物質(zhì)甘油三酯和膽固醇比較多，如果血管中甘油三酯和膽固醇比較多，意味著可能會(huì)引起全身的動(dòng)脈粥樣硬化，可能會(huì)引起多種并發(fā)癥比如糖尿病、高血壓等等。醫(yī)生建議小王千萬不能吃四類食物，否則高血脂很容易引起其他并發(fā)癥。
四類食物是高血脂的禁忌
1、高膽固醇食物不要吃
高膽固醇食物指什么?比如雞蛋的蛋黃、各種動(dòng)物的肝臟、魚籽、魷魚，都含有很高的膽固醇，其中雞蛋蛋黃和動(dòng)物肝臟的膽固醇最高。
高血脂的人本身膽固醇就比較高，如果再從飲食中獲取過多膽固醇，那么會(huì)對血管造成更大的破壞，從而誘發(fā)心腦血管方面的疾病。因此，高血脂患者一定不要吃高膽固醇食物。
2、高糖食物不要吃
含糖多的食物特別容易誘發(fā)高血脂，特別是對于肥胖的人來說，本身血脂就比較高，再吃高糖食物，更容易加重高血脂。日常生活中含糖多的食物包括紅糖、白糖、蛋糕、蜂蜜等等，肥胖的人和高血脂患者應(yīng)該少吃或者不吃。
3、高脂肪食物不要吃
日常的高脂肪食物包括各種肥肉，肥豬肉、肥牛、肥羊、肥鵝等等，這些食物中含有很多脂肪，容易誘發(fā)高血脂，如果本身已經(jīng)患有高血脂，再頻繁進(jìn)食高脂肪食物，那么高血脂的程度將會(huì)更嚴(yán)重，還會(huì)引起其他的相關(guān)的并發(fā)癥。
4、不要喝酒。
不管是白酒，還是啤酒，以及不同種類的水果酒類，因?yàn)樵诰凭淖饔孟聲?huì)直接激活脂肪組織當(dāng)中的脂肪酶，那么就會(huì)促使脂肪酸直接釋放到血液當(dāng)中，如果時(shí)間長了，對于血管的破壞會(huì)更嚴(yán)重。
所以有高血脂的患者，對于各種酒類盡量的不要喝，以免對自己血管構(gòu)成的破壞更嚴(yán)重。
總之，酒類、高脂肪食物、高糖食物、高膽固醇食物是誘發(fā)高血脂的四大元兇，要想身體健康血液沒有雜質(zhì)，清淡飲食是必須的。另外，輔以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也會(huì)對高血脂起到一定的抑制作用。
